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做个自律的人

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发表于 2019-12-19 12:42:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
近两年,“自律”这个词语在微博、公众号等媒体上频频 出现。《自律的人到底有多好》《不自律是怎样毁掉人的》,诸 如此类的文章也层出不穷。人们总是在说着、看着自律的好处, 却极少有人将自律和人的格局联系在一起。其实,自律的人才 有格局。
20世纪60年代,有人做过一个关于婴幼儿早期教育的心理 学研究实验,研究人员给一群4岁的孩子每个人发了一颗软糖, 同时告诉孩子们,立刻把糖吃掉的,就只能得到这一颗糖,但是

如果有人愿意20分钟以后再吃,那么他将得到两块糖的奖励。 实验幵始之后,有的孩子迫不及待地吃掉了手里的糖,也有的 孩子经过种种心理斗争,战胜了吃糖的欲望,得到了两颗糖的 奖励。这就是著名的延迟满足实验。那么十几年后这群孩子怎 样了呢?
研究发现,当年那些能够控制住自己欲望,自控力好的孩 子,比那些当场吃掉糖的孩子更容易获得成功,无论他们的学 习成缋,还是后来步入社会的状态也都要更好一些。不难发现, 幼儿时期的“延迟满足”时的自控力,就是长大后能够自律的 早期表现和动力。也就是说,一个人的自控能力不是凭空出现 的,自小就有,关系到他成长后的自律情况,也关系到以后的 人生格局。
一个自律的人,一个自控力好的人,不容易被外界干扰,不 容易被现实诱惑,更容易达成他的人生目标。一个自律的人也更 容易被他人信任,做事更踏实靠谱。一个每天坚持早睡早起的人, 上班不迟到;一个每天坚持健身的人,身体不会弱不禁风;一个 每天坚持读书的人,思想不会太浅薄;一个坚持当天工作必须认

真做完的人,工作中会更少出错……
自律的人对自己的要求都很高,曾读过关于柳传志的故事: 他应邀参加一个温州的会议,特别不巧的是那天下大雨,他乘坐 的飞机不得不在上海降落。大家都以为柳传志会在第二天早上再 飞往温州,结果柳传志却连夜找来一辆车冒雨赶路,第二天早上 6点就到达了温州,参加会议没有迟到。主办方非常感动,可想 而知大家对这位科技圈大佬是怎样的印象。柳传志的自律数十年 如一日,让人觉得他是个有着强大能量的人。
自律会让你的视野与众不同,马云曾说:“一个人看待世界的 眼光,决定了他是不是会成功或者快乐。”绝大多数人是因为看 见而相信,只有很少一部分人,是因为相信而看见。自律的人就 是那很少一部分人。他们因为相信,所以看得更长远,也变得更 努力。
《高效能人士的七个习惯》一书中有这样一句话:“不自律的 人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”乔布斯也曾说过:“自由从何 而来,从自信来,而自信则是从自律来,先学会克制自己,用严 格的曰程表控制生活,才能在这种自律中不断地磨炼出自信。,’

自律能让人抵御更多的诱惑,认清更真的现实,看到更远的远方, 拥有更大的格局,而不是变成情欲、欲望和感情的奴隶,不懂得 约朿自己,总会迷失在失控的生活里。
电影《芳华》着实让冯小刚和一些部队出身的人重温了一遍 那个时代的青春,并旦获得了许多观众的好评,同时也让更多的 人认识了作家严歌苓。严歌苓是部队出身,她对自己是有纪律要 求的,尽管已经离幵部队,但是她的生活依然极其自律。比如每 天写作6个小时,每天游泳1000米。所以她的读者们不难发现, 她的作品出版很有规律,每隔一两年就会有新书上架,或者是有 改编的影视作品。这些都和她的极度自律密不可分。
自律会让人突破眼前的层层障碍,走向心中的远方,也会让 人的内心更平静,呈现更美好的生活状态,从而让人生拥有更高 层次的格局。
在电影《摔跤吧!爸爸》中,小女孩跟着爸爸做着自律残酷 的训练,不能留长发,不能吃甜食,每天准时起床锻炼,只能吃 爸爸配的训练餐,这对小孩子来说有些残忍。但正是因为这样的 严格自律,让这个摔跤少女成为全国冠军,得到了荣誉,也得到

了不一样的人生。
丁尼生曾经说过:“自尊、自知、自制,只有这三者才能把 自己引向最尊贵的王国。”希望每个人都能严于律己,懂得自控。 掌控自己,掌控生活,才能掌控未来的人生之路,才能拥有更高 层次的格局。



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